******小孩失眠怎么办？******

真烦人

大女儿今年才11岁，自从去年初开始有了失眠问题。一开始不太严重，就是不能很快入睡，比如说上了床要花上个一、二个小时才能入睡，因为只是偶尔发生，我也没太重视。可最近失眠发生的频率增加，有时一个星期有好几次，问她是不是学校功课压力太大了，她说不是，她说她自己也搞不明白为什么，睡不着让她很焦虑，心情也因此沮丧，这让我很担心，不知是不是该去求医，可求医就该找什么医生呢？真想不到现在的孩子怎么这么多的问题。这儿的妈妈曾经遇到过这样的问题吗？若有，你们是如何帮孩子解决的呢？先谢谢了！

annabelle

睡前讲童话故事~!!

个人建议,仅供参考.

谦纭

是否缺钙呢，有这种症状，孩子睡前不能情绪激动。

Mildlily

睡前吃巧克力还是吃啥咖啡因了？

真烦人

睡前讲童话故事~!!

个人建议,仅供参考.
annabelle 发表于 5-4-2009 01:15

她早已过了听妈妈讲童话故事的年纪啦！不过还是得谢谢你的热心回复！

真烦人

睡前吃巧克力还是吃啥咖啡因了？
Mildlily 发表于 5-4-2009 07:46

她睡前到没吃什么含咖啡因的东西，可能是我给她定的学习目标让她觉得有压力吧，昨晚我上网去查了查，看来也没什么特别有效的方法。昨天她又睡不着，只好给她烧levander精油，开始的半小时还是睡不着，然后我让她自己做心理暗示，好象有点用。

michellesheep

等到她困的时候就马上去睡，别怕晚，调整几个晚上试试？有时候越怕睡不着就越睡不着，别太强调睡不着的事儿，有时候小孩太容易接受暗示。还有不要睡下午觉。

wowwangwang

以前听说晚上孩子睡不着，就给孩子开一个床头灯，用来调整睡眠的

feifei625

白天有空的时候，让孩子出去玩玩，别总闷在屋里，玩的很累了，晚上容易入睡了。

pinkpink09

让小孩子多运动，游泳啊，打球啊！累了，自然就能睡着了。