增乳汤水及求母乳-第2页-亲亲宝贝-新加坡狮城论坛

roselei LV7

发表于 4-12-2008 16:26:06 | 显示全部楼层

去超市买武鱼，吃了很多奶的，我一直都有在吃，效果很不错，不过，最重要是生完后要注意休息呀

武鱼煮汤

花生猪脚汤

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轻轻雨林 LV6

发表于 4-12-2008 18:32:14 | 显示全部楼层

请个奶妈吧

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Priscelia LV15

发表于 4-12-2008 19:03:44 | 显示全部楼层

为什么我就没奶?心烦..吃了好多鱼还是没奶..汗死,

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琳琳不爱啦 LV6

发表于 9-12-2008 14:54:39 | 显示全部楼层

马上就要生了，偶也不知道喝什么汤号催奶，还还有个专业的月嫂，希望到时候可以请教她``~~~~~

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Onion2007 LV1

发表于 9-12-2008 22:33:34 | 显示全部楼层

其实增加母乳,不一定要鱼汤,,,据说传统的北方农家,只喝红枣小米粥,照样很多奶。本人哺乳期几乎天天喝，实践验证是有效的。我刚生完小孩时，没有胃口，不想吃肉，连肉汤鱼汤也不想喝，但就欢吃小米粥。鱼汤不是没喝，偶尔也喝一点，主要是我一喝鱼汤就涨奶痛得利害，所以有点抗拒。

其实多吃白米饭，就会有奶。不知妈妈们有没发现，生完小孩后特别能吃，而且也特别容易饿，只要没有按时吃饭，就会明显感到奶水不足。

有一点经验，新妈妈们务必留意。当你诞下小孩的3-5个小时内，无论你有没有奶水（通常是还没有的），都一定要婴儿吸你的奶头，每边至少吸十五份钟，然后才给婴儿喂水或奶粉。有些妈妈以为自己还没有奶，就直接给婴儿先补点奶粉，这样不利于刺激妈妈出乳。第一次给婴儿喂水或奶粉，一定不可以用奶瓶喂！因为奶瓶比母乳容易吸，给他/她吃过奶瓶，他/她就会不愿意吸人奶，那妈妈就更没希望有奶了！初生婴儿胃很小，基本上用小勺子喂两三勺就够了，等到他/她再喊饿，就让他/她再吸你还没奶的双乳各15分钟，然后再用勺子喂奶粉，如此循环两三次，一般十二小时后妈妈就会开始有奶！

还有一点请在新的妈妈们注意，新加坡的鱼大多数是海鱼，在中医角度，海鱼是湿毒的，尢其是没有鳞的鱼，所以妈妈们不要乱买鱼煮汤。楼上提到的乌鱼是好东西，我妈那时候也会买给我吃，但这种鱼不是经常能买到。楼上贴的那张照片不是乌鱼,乌鱼身上没有这样的斑,倒是有点像是生鱼.剖腹产的妈妈千万不要吃生鱼,疤上会长肉牙的.