在这里坐月子都吃些什么呀？

fundy

有经验的妈妈来说一下吧，我九月初就要生了，真不知道在这里吃什么，补什么？还是一天三餐的吃吗？这里的鸡蛋是不是买贵的就是好的？

xiaohong2008

错了，对不起，是不要吃凉性的<font color="#ff00ff">食物</font>，对身体不好。[em55]

xiaohong2008

不要吃凉性的事物。

夏日飞虹

<p>多喝汤，生完孩子会体虚，比较容易出汗。</p>
<p>&nbsp;</p>

细细小丸子

<p>不吃生冷，辛辣，油腻，过于咸或甜的食物，尽量多喝些补汤还能下奶，</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>例如，鱼肉豆腐汤，排骨西洋菜，排骨连藕，牛肉萝卜，药材鸡肉汤，猪脚炖花生&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;黄瓜老鸭汤&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;等&nbsp;&nbsp;等。。。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>嘿嘿，这些汤全是我的最爱，我爸爸下个月底就要来新加坡了，他说等我生后天天炖这些汤给我喝</p>

fundy

楼上的说的像是很有经验似的，原来和我一样还没生哦。厉害呀，呵呵

细细小丸子

<p>除非是弱智的妈妈才没经验，这和生没生过没有关系！楼主是不是缺少孕期知识啊，有空多去看看书，上网查查资料吧。。</p>

channelch

嗯，我的孕期及生产、产后知识全都来自网上、书上，都快变成专家了，还经常讲给怀孕的朋友听。LZ要多上网补补这方面知识啦~一切为了宝宝！<br/>

[此贴子已经被作者于2008-7-29 13:11:14编辑过]

fundy

这方面的也知道不少，只是如果是在中国，在老家，这都容易的多，而且本身我自己也是营养师，什么类的不能吃， 应该吃哪一类的，这都好说。只是在这里，还真不知道该具体吃些什么，这里的鸡、鸭、鱼、肉哪里会有家里自己饲养的好。再说，计划的食谱和自己做完月子吃过的食谱是不一样，计划的营养会不会少了，还是会过剩？都有可能，只有过来人才知道自己当时补的是不是各方面都好。我只是想知道在这里，大家具体都吃了些什么？

谦纭

<p>我那时父母帮忙做的月子，吃得很传统。一个月的鸡酒总共吃了14只家里带出来的山鸡，酒里的姜可能吃有几十斤。不过鸡酒不是谁都会做而且做得好吃。有时吃亲戚特地送的猪脚醋，有时喝午鱼汤或猪肚汤，青菜只吃空心菜油菜龙须菜，水果只吃苹果，以红曲水代替开水喝了一个月，每天喝2200CC，不喝任何饮料或生冷酸辣。本地姑姑阿姨们有教我用蓝带酒或人头马炖鸡，据说这个非常补，喝过几次。虽然我吃的非常局限，多亏大厨老爸变着花样弄，胃口很好。比较特别的是我吃的东西都很热，但完全没有异常，有些妈妈会便秘之类的。</p>
<p>我自怀孕到现在就咳嗽过一次据说是产前症状，宝宝也只因为我的粗心咳嗽过一次，母子的身体状况良好，哺乳只到6个月。</p>