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<p><font face="楷体_GB2312" size="3"><strong>一周减肥食谱 <br/>周一： <br/>早餐：咖啡、苹果 <br/>午餐： 米饭(一小碗)，炒土豆青椒丝，生黄瓜一根，紫菜汤 <br/>晚餐： 煮虾(数只)，烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜 <br/>周二： <br/>早餐:麦片粥(一小碗)、面包(一片)、葡萄 <br/>午餐:鲫鱼萝卜豆腐汤，煮鸡蛋(1个)，蔬菜沙拉 <br/>晚餐: 绿豆粥(一小碗)，馒头(一个)，生拌茄泥，生黄瓜一根 <br/>周三： <br/>早餐：乌龙茶、弥猴桃 <br/>午餐：烧竹笋、凉拌西兰花、煮鸡蛋一个 <br/>晚餐：煮虾(数只)，烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜 <br/>周四： <br/>早餐：大米粥(一小碗)、全麦面包(一片)、橙子一个 <br/>午餐：烧牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜汤、生西红柿一个 <br/>晚餐：玉米粥(一小碗)、馒头(一个)、烧芦笋，生黄瓜一根 <br/>周五： <br/>早餐：咖啡、苹果 <br/>午餐：米饭(一小碗)、素焖扁豆、炒青菜、冬瓜汤 <br/>晚餐：鸡肉、烧胡萝卜、凉拌芹菜 <br/><br/>周六： <br/>早餐：麦片粥(一小碗)、橙子 <br/>午餐：煮鸡蛋一个、烧海鱼、蘑菇炒青菜 <br/>晚餐：白薯粥(一小碗)，凉拌菠菜、饼(一两) <br/>周日： <br/>早餐：绿茶、苹果 <br/>午餐： 胡萝卜、芹菜炒猪肝、煮鸡蛋(1个)、西红柿汤 <br/>晚餐：绿豆粥、蒜拌海带丝、馒头(1两)、生黄瓜一根 <br/></strong></font></p>
<p><font face="楷体_GB2312" size="3"><strong></strong></font> </p>
<p><font face="楷体_GB2312" size="3"><strong></strong></font> </p>
<p><font face="楷体_GB2312" size="3"><strong>推荐：几款减肥食谱 </strong></font></p>
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