本非淑女

<p>有个方绝对有效，但是不能长时间吃的~ 早餐 200ML 脱脂牛奶+2个鸡蛋白（注意哦，是白不是整个鸡蛋）</p><p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 午餐 手掌板大的肉 只好不要吃皮</p><p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 下午4点多可以吃点水果，最好是苹果，梨</p><p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 晚餐 就吃菜 吃到觉得饱为止 最好只是普通的水煮</p><p>&nbsp; 这方子我自己试过，太有效了~楼主你就试一个星期吧~&nbsp; 过程不会难受的，我就觉得饱，不会很饿到难受</p>

我是丽丽

<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>本非淑女</i>在2006-8-2 22:38:00的发言：</b><br/><p>有个方绝对有效，但是不能长时间吃的~ 早餐 200ML 脱脂牛奶+2个鸡蛋白（注意哦，是白不是整个鸡蛋）</p><p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 午餐 手掌板大的肉 只好不要吃皮</p><p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 下午4点多可以吃点水果，最好是苹果，梨</p><p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 晚餐 就吃菜 吃到觉得饱为止 最好只是普通的水煮</p><p>&nbsp; 这方子我自己试过，太有效了~楼主你就试一个星期吧~&nbsp; 过程不会难受的，我就觉得饱，不会很饿到难受</p></div><p>中午吃什么肉？鸡肉是不是最好？能吃米饭吗？</p><p>我发现水煮绿菜花最好吃，就加盐就行，或者加一点鸡精？</p><p>我还吃过有名的三日瘦身餐和七日瘦身汤，但是都是当时有效果，可能大部分减的是水分。后来都反弹了。</p><p>我现在打算用最惨无人道的方法：长跑！等到了125斤就不跑了（改用肌肉伸展联系——其实就是半吊子瑜伽跟女人我最大学的），因为怕出肌肉，大腿变的硬粗更不好减了。我刚才冒着七月黑夜的危险跑了2站（公车），身体很不适应，脸通红，流了很多汗，胸口疼，腿跟灌了铅一样。不过，我觉得只要坚持，肯定可以的，也为了自己身体好，毕竟年纪轻轻就这样，太危险了。</p><p>觉得好累，估计一会儿上床就能睡觉。</p>

偌諟長玖ギ

<p>别怕</p><p>我都150斤了呢</p><p></p>

工兵挖地雷

<p>强烈支持阿，楼主要加油哦!</p>[em01][em01]

wengweng

玩网游吧 生活除了睡觉就是杀怪了。。。。。。连饭都省了。。。。。。。。。。

[此贴子已经被作者于2006-8-3 2:45:10编辑过]

臣臣

<p>运动</p>

我是丽丽

谢谢大家的鼓励，我都开始打算等减肥成功了是上真人照片还是上小了几号的裤子照片了，哈哈哈哈。

我是丽丽

<p>今天买了包Fancl出的减肥药，据说是比较健康的，不腹泻，就是提高身体的卡路里消耗。51块。</p><p>在福华看到了普洱茶，22一个饼，感觉一般，不值这个价钱，但是想想别的地方估计也没有了，就打算买了。</p>

小扑扑

<p>贵在坚持阿，多多走路，这样不易反弹</p>

zyl0522

<p>加油,我也顺便学习呢</p><p>lz最后每天都写心得啊!</p><p>我明天开始走楼梯,我家8楼,顶楼啊</p><p>学校5楼,走吧!</p>