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黑暗的社会 LV7
发表于 15-3-2006 17:46:00
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强烈吐血推荐:<BR>
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<FONT color=gray>以下内容只有<B>回复</B>后才可以浏览</FONT><BR>你选上几斤米(米的质量、种类不限,只是建议你别选糯米,但最好是选那种免洗米,省去一道洗净、晾干的手续),然后用炒菜的锅,烧热,什么也不放,把米倒进去炒至发黄就可以了。要注意以下几点:<BR><BR> 1、炒米的时候,要保证米是干的;<BR> 2、要不停的炒动,否则下面会烧焦的;<BR> 3、米一定要炒至发黄,至于是浅黄还是深黄,那就看你的口味来定了,你喜欢吃锅巴就炒深黄一点,不喜欢就炒浅黄一点。<BR> 4、煮的时候,就像平常煮稀饭的做法就行了。<BR><BR> 它的减肥原理:在炒制的过程中,米里所含的淀粉全部被破坏、分解(当然别的营养素也遭到了重大破坏,因此,它可是说是一种毫无营养的东西了),变成了活性炭。<BR> 活性炭这种东西,可以把附在胃里、肠子里的脂肪吸走,排出体外。因此,它特别的 “刮肠、刮油”,消暑解渴,而且护胃。这个东西想吃多少就可以吃多少,而且可以搭配任何菜来吃,包括大家想吃而不敢的肉啊、油炸制品啊,对于减肥最好了!
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