生活小百科之舒缓眼部疲劳

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现在有越来越多的人感到眼睛疲劳。这是由于我们生活在科技空前发达的现代社会中，电脑、电视或录像把人们的眼睛紧紧地吸引在屏幕上，长此以往造成严重的视觉紊乱。以下介绍几点缓解眼部疲劳的方法：
屏幕的亮度（电脑或电视）一定要柔和，有一定的对比度但不能太强烈，否则就会造成眼部疲劳。长时间工作一段时间后，要把眼睛移开屏幕10或15分钟。经常眨眼20分钟，因为眨眼是眼部的天然按摩师，闭眼小憩片刻，能够预防眼部紧张或疲劳。
用水浸泡药用小米草或毋菊花，搁至水温适宜，然后将毛巾浸湿，敷于眼部10-15分钟。

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不错