生活小百科之人到中年常护发

xssm LV4
2004-06-25 · 1827 阅读
人到中年,头发容易未老先衰,这就需要日常合理的护发与养发。
1. 勤梳头。每日早、中、晚梳头10次。可边梳边按摩头皮,以增强发根部的血液供应和头脑发的营养。梳头时最好用木梳或牛角梳。
2. 勤洗发。洗发可除去灰尘、止头痒,有利于头部皮肤的呼吸,以每周洗发4-7次为宜。不要用太烫的水洗发,选用优质洗发液,洗发时应边擦边搓边按摩。最好让头发自然风干。
3. 合理饮食。可多吃些含铁、钙和维生素A丰富以及对头发有滋补作用的食物,如牛奶、水果、蔬菜和蛋白质含量最高的鱼、瘦肉和家禽等。
4. 消除压抑感。生活要有规律,保持充足的休息和睡眠,愉快的心情可消除精神紧张感,防止头发早白早脱。
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狮城水库
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回答|共 1 个

cardo LV13

发表于 25-6-2004 16:26:18 | 显示全部楼层

小狮租房
哈哈,和我无关
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