Kelly瑜伽私教

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专业的教练和有深入练习体会的会员都知道，每位会员的身体存在着极大的个体差异，大众课程上同一个练习不一定适合所有人，往往只能起到浅层的锻炼效果，针对性不够强，同时有出现不舒适感和受伤的可能性。




而一对一的私教课程可以做到系统、全面和精准地个性化服务，为您量身定制有效的高质量课程。结合会员的体质特征、体能情况和练习需求来进行量化的课程设计，不盲目追求高难度的动作，安全有效。


最重要的是，私教课程能深入地教授会员如何正确地掌握每个动作、如何配合呼吸，避免了初学者的练习误区和干扰，引领会员感受到身心灵的提升，将瑜伽练习的好处巧妙地运用并发挥到生活中去。

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对于初学者，很容易在一节大课上左顾右盼、忘记呼吸，或者干脆照葫芦画瓢。这种状态其实很难真正找到瑜伽的感觉或者说很不容易快速进入瑜伽状态并且从中受益的，因为你的习练可能根本就不是瑜伽。






我们都追求好身材、想减肥、塑形等等，不论何种目的结缘瑜伽这本身并没有错，身体是灵魂的庙宇，由身进心也是瑜伽习练的正确顺序。


但是过程中不能过于急功近利，也不能仅仅停留在身体层面，瑜伽私教课程针对个人而非群体，老师会将全部的注意力关注到你的身上：从呼吸开始，让你慢慢进入到瑜伽体位法的习练，毫不夸张地讲所有的瑜伽老师不可能在大课上关注到每一个会员的每一个体位法，瑜伽私教的意义与价值也就体现在这里。

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