【新加坡圈2】炎热+潮湿，新加坡接下来的两周可怎么过啊！

新加坡圈

根据新加坡天气预报，

接下来的两周天气会很磨人~

首先是天气炎热，

最高温度可达34度。

半夜偶尔还会刮风下雨，

白天也会下下阵雨啥的。

总之，大家最好随身带把伞~

否则雨水容易浇灭你燃烧的梦想~

还有就是身子不好的宝宝们，

如果大白天要出门，

一定要注意防止中暑。

天气炎热又潮湿，

很多人身体是无法适应这种“闹别扭”的

那么，我们就来看看出现什么症状代表你中暑了：

症状1：头昏昏，脸发热。出现这种症状，就是中暑讯号，有时候还会伴随腹痛、一时意识不清醒等症状。
症状2：肌肉痛，肌肉痉挛。当手脚、腿肚子出现抽筋、痉挛，很可能就是它在“喊热”。
症状3：发懒，想吐。虽然夏天很容易懒懒不想出去走，但如果你觉得全身无力，甚至想吐、头疼，那就要注意了，因为这可能是中暑导致的。
症状4：出汗方式不太对。比如一直出汗，怎么擦也擦不干，或者明明很热但一点儿汗都不出，都有中暑风险。

症状5：体温高，皮肤异常。如果摸一下皮肤，发现特别热，或者皮肤干燥发红，都有可能是中暑讯号。
症状6：没反应，没法走。夏天很热的时候，要记得多关注一下周围家人、同事，如果有个人，你怎么喊他他都没反应，或者回答驴唇不对马嘴，千万别嘲笑他，赶快看看他是不是已经中暑了。如果有这样的情况或者完全没办法站起来等等，毫无疑问是重度中暑，赶快送医院！

如果一不小心真的中暑了，你或你身边的人该这样做：
　   1、立即将病人移到通风、阴凉和干燥的地方，如走廊和树阴下。　
　　2、让病人仰卧，解开衣扣，脱去或松开衣服；如衣服被汗水湿透，应及时更换，同时打开电扇或空调，以尽快散热。
　　3、迅速冷却体温，使其降至38℃以下。可用凉湿毛巾冷敷头部或腋下以及腹股沟等处；亦可用温水或酒精擦拭全身。　
　　4、意识清醒的病人或经过降温后清醒的病人，可饮服绿豆汤、淡盐水等继续解暑。　
　　5、对于重症中暑病人，要立即送往医院，以得到医务人员的紧急救治。



新加坡空调和挡雨走廊比较多，所以最容易中暑的是工地上的工人。如果你或者家人朋友有在工地工作的，一定要把这篇文章分享给Ta看哟~