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七荤八素 发表于 17-12-2014 01:00
香蕉能量很高，热量很小，运动员最爱了。苹果热量也很小，营养却全面，买有机的更好。
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这些水果都是我喜欢的，但水果糖份高，医生告之如果减肥也要少食用甚至于不食用，我以前就是从未间断过所以才总瘦不下来。

星烁

学习了，谢谢:)

ououhai

还是要运动加控制饮食,配合辅助保健品,比如酵素。如果脂肪比重过多很难提高基础代谢,很难瘦。有时也是水肿