姐妹们哺乳期补钙都吃哪种钙片及保健品？

毛毛5101

姐妹们
大家产后哺乳期补钙都吃哪种钙片及保健品？
生大宝时不知道是自己带娃累的，还是无痛麻醉副作用，还是因为母乳没补钙又不喜欢喝牛奶，反正是腰痛很久。
老二快出生了，这次是打算照顾好自己，不然革命没成功，自己都先倒了
前段时间第一次在iherb订儿子的益生菌那些东西感觉挺容易操作的，最近打算也在iherb上面找找钙片之类的。
大家都吃什么产后哺乳期钙片及保健品呢？
还有妈妈在我这里帮忙，想给妈妈也找些降胆固醇补血之类的保健品，一起推荐吧！

一一一一

牛奶、海参、木耳

zxf0917

推荐个降血压胆固醇的吧, vitacost自家品牌
http://www.vitacost.com/vitacost-mega-efa-omega-3-epa-dha-fish-oil-2126-mg-per-serving-240-softgels-6
http://www.vitacost.com/vitacost-soy-lecithin-1200-mg-300-softgels
我爸爸以前血压是160/110， 一直靠降压药维持，这两种一起服用3个月，血压降到125/85，现在连降压药都停了，血压刚降下来的时候，有点迷糊头晕，要适应两三个星期

对于老人补眼睛，对抗老花眼预防白内障的，我也有推荐另外两种保健品的组合，有需要的吗？

azure_sky

哺乳期就吃跟孕期补钙的那些，就行。

小鱼儿妈妈

我一直都吃GNC的补钙和鱼油，已经怀孕妇女专用维生素，孕期和哺乳期都适用。

毛毛5101

zxf0917 发表于 17-10-2014 15:57
推荐个降血压胆固醇的吧, vitacost自家品牌
http://www.vitacost.com/vitacost-mega-efa-omega-3-epa-dha-f ...

我妈妈就是胆固醇高，血压还真的不高，爸爸是高血压，发现之后就开始运动，饮食调整，现在也是不用吃降压降糖药，
你说的那个补眼睛，对抗老花眼预防白内障的保健品推荐下吧。
是iherb上面的吗？

毛毛5101

小鱼儿妈妈 发表于 17-10-2014 19:47
我一直都吃GNC的补钙和鱼油，已经怀孕妇女专用维生素，孕期和哺乳期都适用。 ...

GNC的，那我去iherb搜搜，你不会是在本地买的，iherb买会省不止一半的价钱呢。

染指寂寞

其实不管那一间，哪个牌子，主要看他的成份，如果是碳酸钙我就不吃，比如gnc，nature farm ，纽沙那.....包括医生开的钙片，吃了就便秘，所以我都不吃。

市场上的好像bio是有机钙，全能加了中药，不好，别的没研究。

建议：多喝奶，多吃坚果，肉鱼也多吃.
可以买bio钙，还有一款中医师卖的叫元素钙也不错。

不喜勿喷。

毛毛5101

染指寂寞 发表于 18-10-2014 09:26
其实不管那一间，哪个牌子，主要看他的成份，如果是碳酸钙我就不吃，比如gnc，nature farm ，纽沙那.....包 ...

我真就没研究这么仔细，生完大宝后母乳没补钙，可能也没休息好，腰酸背疼持续快两年，所以这次二宝就有点急，想着怎么才能解决，改善下体质。

毛毛5101

染指寂寞 发表于 18-10-2014 09:26
其实不管那一间，哪个牌子，主要看他的成份，如果是碳酸钙我就不吃，比如gnc，nature farm ，纽沙那.....包 ...

我在研究下你推荐的这种，谢谢啦