liqiqi

個人經驗，白天的睡眠時間要調整好，最遲午睡起來的時間要在5：30左右，8點前一定要吃完並洗好澡，這樣通常到10點左右寶寶自己就睏的不行了，再加上平常固定的睡覺模式配合就能好好睡覺咯

richelleliu

liqiqi 发表于 18-9-2013 16:30
個人經驗，白天的睡眠時間要調整好，最遲午睡起來的時間要在5：30左右，8點前一定要吃完並洗好澡，這樣通常 ...

8点前啊，呵呵，我们有时候九点半才洗澡！谢谢这位妈妈，准备花几天时间来好好调节调节，自己也要早起早睡了！

liqiqi

richelleliu 发表于 18-9-2013 16:36
8点前啊，呵呵，我们有时候九点半才洗澡！谢谢这位妈妈，准备花几天时间来好好调节调节，自己也要早起早 ...

慢慢來，我們也是叢12點鐘一點點調回來10點的，過程挺辛苦，主要是當爸媽的生活習慣的關係

richelleliu

liqiqi 发表于 18-9-2013 16:50
慢慢來，我們也是叢12點鐘一點點調回來10點的，過程挺辛苦，主要是當爸媽的生活習慣的關係
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是啊，宝宝真的很受影响呢，可是我想说当妈的也很可怜啊，我是全职妈妈，就指望晚上哪一点等她睡后的自由时间了，呵呵，要是等她睡了在玩啊，上网什么的，那第二天她早起了我又要疯了，呵呵，真考验妈妈啊，准备慢慢来！