大地回春

谢谢大家的关心！我个人觉得是脊椎上半部某节压缩了，以至影响支撑，不能侧卧，颈椎病突然明显也比以前严重了。于是我配合推拿，这两天积极做些让脊椎放松的活动，如双手抓住单杠，让身体自然下垂，挺见效的。
没去大医院拍片，是觉得这里去医院太难，自己感觉着被摔的地方没事，不该有骨折。

小飞猪

大地回春 发表于 9-5-2013 23:42
谢谢大家的关心！我个人觉得是脊椎上半部某节压缩了，以至影响支撑，不能侧卧，颈椎病突然明显也比以前严重 ...

这么严重啊
我们难姐难妹啊
俺的脚跌破刚刚好
都是紫色的伤疤，难看S了
咱一起吃个饭
互相安慰下？

姬君武

大地回春 发表于 9-5-2013 23:42
谢谢大家的关心！我个人觉得是脊椎上半部某节压缩了，以至影响支撑，不能侧卧，颈椎病突然明显也比以前严重 ...

这样严重？貌似要做牵引的？

大地回春

姬君武 发表于 10-5-2013 10:23
这样严重？貌似要做牵引的？

我今天和推拿师傅说了说我这几天做了什么，她说应该要这些练习。我想若有牵引设备，肯定要做做。没有牵引，只好吊单杠挂肋木了。土法也不错，做了就见效，昨天没做，晚上还是有点疼。今天跟推拿师傅说了我脖子无力仰头的事，她说我还是挺严重的，推拿时特别注意了，针灸也有针对性治疗，现在脖子有力了。

495132

大地回春 发表于 10-5-2013 22:25
我今天和推拿师傅说了说我这几天做了什么，她说应该要这些练习。我想若有牵引设备，肯定要做做。没有牵引 ...

请问你是在哪里看的医师？

秋水伊人~

哎呦 怎么会这样 安慰一下妹妹吧

姬君武

秋水伊人~ 发表于 20-5-2013 01:49
哎呦 怎么会这样 安慰一下妹妹吧 前年我坐骨神经痛，也是说让我吊单杠，当时做了真感觉有效呢 ...

嗯，感觉单杠的自然牵引方式非常有效！

平时坐办公室的人们就特适合做这个，整一个全身骨骼被慢慢拉伸开的感觉。

秋水伊人~

姬君武 发表于 20-5-2013 18:52
嗯，感觉单杠的自然牵引方式非常有效！

平时坐办公室的人们就特适合做这个，整一个全身骨骼被慢慢拉伸开 ...

是的  坐办公室的人颈椎及坐骨神经容易出问题，发病原因就是一个姿势坐的太久。记得十几年前我曾经因为颈椎痛不能起床，
老公教我缓解颈椎痛的两个头部动作，这些年我一直坚持，颈椎病没有再犯。前年又因为坐骨神经痛一个月不能下地，
当时就是用了单杠的自然牵引方法，压腿、慢跑及按摩几种方法，治愈了坐骨神经痛。得这两种病我都是没有去医院，
自己做辅助的运动治好的。。。

Fiona2004

秋水伊人~ 发表于 21-5-2013 02:18
是的  坐办公室的人颈椎及坐骨神经容易出问题，发病原因就是一个姿势坐的太久。记得十几年前我曾经因为颈 ...

我最近也开始颈椎痛，前几天去医院做物理治疗（针灸），每星期一次，有点麻烦，但很放心（是在国大医院，中国来的医生）。请问您讲的那两项头部运动是什么？听上去很有效，可有连接？谢谢！

姬君武

秋水伊人~ 发表于 21-5-2013 02:18
是的  坐办公室的人颈椎及坐骨神经容易出问题，发病原因就是一个姿势坐的太久。记得十几年前我曾经因为颈 ...

厉害啊！

这个不得不举起大拇指了！