心情愉快法 ─ 索達吉堪布開示

2013-03-04 · 606 阅读

本帖最后由頂禮佛陀于 4-3-2013 21:27 编辑

“心情愉快法”──雙目直視虛空，不執著一切而自然放鬆，心胸盡量放大，在這樣的境界中坦然安住。然後念誦“達雅他嗡措姆迷勒那德卡踏母索哈”，這個咒語念7遍、108遍都可以。如此觀修，有助於我們天天好心情，人際關係趨於改善，許多不順迎刃而解。

敬錄自索達吉堪布的微博

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