kelly1971

我之前腰痛到半夜醒起来，去大巴窑中华医院针灸，大概不到10次，全好了。

毛毛5101

不为稻粱谋 发表于 3-12-2012 13:36
我痛得不行，晚上睡觉都会痛醒，郁闷了很久。
最近每天坚持热敷和瑜伽才似乎稍微好了点。
搂主试试。 ...

瑜伽是没时间体验了，热敷是怎么弄滴呢？

毛毛5101

kelly1971 发表于 3-12-2012 23:31
我之前腰痛到半夜醒起来，去大巴窑中华医院针灸，大概不到10次，全好了。
...

大巴窑有点远啊，关键是针灸我是发自内心的害怕呀！想到那根针汗毛都要站起来了。我再忍忍，忍不住了也许要去试试针灸了。
收费会贵吗？

不为稻粱谋

毛毛5101 发表于 4-12-2012 10:20
瑜伽是没时间体验了，热敷是怎么弄滴呢？

就是自己缝个小布袋子，里面装上红豆。每晚用微波炉热4-5分钟，烫烫的垫在腰下。估计我体寒，所以还蛮适合我的，每天烫得都出汗。
瑜伽我也是每晚睡觉前在床上做3-10分钟。趴着，把手尽量往前上方伸，同时脚尽量往后上方伸，伸完放下歇会，然后反复作3次。
我估计腰肌劳损太严重，这样做做，近来晚上不会痛醒了。以前睡一会就痛死，非得坐起来歇很久才行。
人家说累了躺躺，我不行。

不为稻粱谋

kelly1971 发表于 3-12-2012 23:31
我之前腰痛到半夜醒起来，去大巴窑中华医院针灸，大概不到10次，全好了。
...

针灸一次多少钱啊？是每天去吗

毛毛5101

不为稻粱谋 发表于 4-12-2012 11:40
就是自己缝个小布袋子，里面装上红豆。每晚用微波炉热4-5分钟，烫烫的垫在腰下。估计我体寒，所以还蛮适 ...

用红豆啊！每天微波炉4-5分钟，就是把布袋直接放微波炉里面吗？是不是几天这个红豆就熟了还要再换呀？
是红豆有治疗作用还是别的豆子也可以？
我妈在这的时候是炒盐再包起来垫块布放在儿子肚子上暖肚子。
是不是一个道理呀！

不为稻粱谋

毛毛5101 发表于 4-12-2012 12:04
用红豆啊！每天微波炉4-5分钟，就是把布袋直接放微波炉里面吗？是不是几天这个红豆就熟了还要再换呀？
是 ...

就是把布袋直接放微波炉里面!!

其他的我也不太清楚，不过，我是不换的，熟了就熟了。

治疗作用我也不太懂，听说粗盐也好，可以活血什么的。不过这边太湿了，感觉盐没有豆子好。

毛毛5101

不为稻粱谋 发表于 4-12-2012 12:52
就是把布袋直接放微波炉里面!!

其他的我也不太清楚，不过，我是不换的，熟了就熟了。

学了一招回家试试！

不为稻粱谋

毛毛5101 发表于 4-12-2012 13:12
学了一招回家试试！

试试看。
我前两周觉得一点用都没有，后来才稍微好点。
不过真的不知道是热敷好的还是自己每天锻炼。我想，总归没坏处吧？

毛毛5101

不为稻粱谋 发表于 4-12-2012 13:16
试试看。
我前两周觉得一点用都没有，后来才稍微好点。
不过真的不知道是热敷好的还是自己每天锻炼。我想 ...

一定回家试试，这孩子还没长大呢，别自己先折腾挂了！呵呵……