郁闷加 期待ING!!!!

欢乐妈咪

     我家娃还有一个半月就出来和我见面了，现在的心情是兴奋加紧张， 去看医生，医生说宝宝的头还没有转到下面去，情况允许的话我想顺产的，想问一下妈咪们，宝宝的头没有转到下去，有什么方法啊，是不是多走走就可以了啊？ 真是的啊，有点小郁闷啊！！！

ymlhyh

你可以试一下膝胸卧位，做这个可能比较辛苦，看你能不能坚持。

做法： 在做膝胸卧位的时候要注意，孕妇首先要排空膀胱，松解一下你的腰带，接着躺在硬板床上先俯撑，用膝盖着床撑住身体，双膝稍分开(与肩同宽)，胸肩贴在床上，头歪向一侧，大腿与小腿成90度直角，双手下垂于床两旁或放在头两侧，形成臀高头低位，要高举你的臀部。在做这个动作的时候要注意，一定要让大腿和床垂直，胸部要尽量接近床面。

这个动作十分的简单并且还具有良好的效果，因此孕妇要坚持每天早晚各做一次，每次做15分钟，连续做了一个星期之后再去医院复查。

欢乐妈咪

ymlhyh 发表于 23-10-2012 01:27
你可以试一下膝胸卧位，做这个可能比较辛苦，看你能不能坚持。

做法： 在做膝胸卧位的时候要注意，孕妇首 ...

      谢谢你啊，我今天就开始做做看，

幸福包子

爬楼梯'弯腰拾豆豆

欢乐妈咪

幸福包子 发表于 23-10-2012 10:17
爬楼梯'弯腰拾豆豆

   谢谢宝妈，我这几天就是在爬楼梯，不过不敢爬的太久，就是怕三楼下来在爬一边这样的啊，不知道有没有效果

雨滴_阳光

我也是同样的情况，有做几天跪趴但没什么效果。这不医生安排后天开刀，也是郁闷到不行。这是二胎，一胎顺产

欢乐妈咪

冷冻 发表于 23-10-2012 10:42
做之前最好确定一下baby有没有脐带绕颈，因为头在在上面很容易脐带绕颈，如果有就千万别做了，怕baby转的 ...

   怎么知道有没有脐带绕颈啊？ 要去让医生检查的吗？

欢乐妈咪

雨滴_阳光 发表于 23-10-2012 10:48
我也是同样的情况，有做几天跪趴但没什么效果。这不医生安排后天开刀，也是郁闷到不行。这是二胎，一胎顺产 ...

   我也在发愁，实在不行的话也是剖腹啊

毛毛5101

摸摸肚子跟宝宝商量一下，让他转下来，这样宝贝出生后妈妈就会有更多的精力照顾他陪伴他，呵呵……
不过LZ也要放轻松，实在不行就剖，别压力太大了，只要对自己对宝宝好就好。

欢乐妈咪

毛毛5101 发表于 23-10-2012 13:26
摸摸肚子跟宝宝商量一下，让他转下来，这样宝贝出生后妈妈就会有更多的精力照顾他陪伴他，呵呵……
不过LZ ...

    毕竟是第一胎说没有压力是骗人的啊，谢谢你的答复，实在不行就剖腹啊哈哈哈