如何顺利度过产后第一天

2012-09-26 · 2134 阅读

分娩的过程耗尽了产妇的体力，现在最重要的是休息，以确保体力的恢复。

分娩当日妈妈会感到精疲力竭，应尽量安静休息。如无异常情况，可在产后8-12小时左右试着慢慢下床走动，去卫生间排便或处理恶露。在医护人员的指导下按摩乳房并开始喂哺宝宝。

由于身体非常疲劳，许多妈妈不想吃东西，不必勉强自己，多喝一些流质或半流质的食品也有利于体力的恢复。一般来说，对没有异常情况的新妈妈，现在没有过多忌口的食物，只是应注意少吃辛辣食品，以免大便干燥；不要喝过于油腻的汤，以免影响乳汁分泌。现在可以适当地喝一些催奶的鲫鱼汤，在滋补身体的同时也利于下奶。

分娩后体力的消耗非常大，现在应尽量放松心情，好好地睡一觉。

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回答|共 4 个

弦上蝶舞 LV4

发表于 27-9-2012 08:36:24 | 显示全部楼层

好好学习了，很重要啊

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391588804 LV6

发表于 27-9-2012 12:54:14 | 显示全部楼层

好像是前三天都吃比较清淡比较好，最好别喝鸡汤，鲫鱼汤就不知道了，怕下奶太快堵住了，引起乳腺炎。

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小大西瓜小大西瓜当前离线积分 347 IP卡狗仔卡	小大西瓜 LV0 发表于 27-9-2012 13:58:31 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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