lovelam1012

lovelam1012 发表于 26-9-2012 10:06
157CM

到底是什莫减肥法阿？

zy123

zy123 发表于 26-9-2012 10:19
唉，看到人家减肥，我通常是不敢说话的，这里估计找不到比我更肥的了，悲剧了。
一辈子都是减肥的命，最后 ...

有那么好的方法啊，我非常有兴趣的试一试啊？不会是让俺去跑步吧？

MayTangMF

好啦。今晚我回去总结下，明天写给大家

鸿雁于飞

鸿雁于飞 发表于 26-9-2012 08:17
没有了，去了核，147卡每100克。所以吃下来应该差不多700卡。

早餐：一杯杏仁粉，20g，85大卡；
            post谷物脆麦片20g，90大卡
            三片康元大饼干100大卡
午餐自制蛋炒饭300g，450大卡
不是毎天都吃一样的，经常换。榴莲也只是六、七月时才吃得多，好久没吃了!我现在每天可以吃1407大卡，因为我的目标是53Kg。快要达到了!自认为1400大卡可以吃好多样食物，有时会选那些可以多吃，大卡又低的食物!

MayTangMF

我有点发愁了，不知道从何写起，好多东西涉及，我又是一懒人

散落天涯

MayTangMF 发表于 27-9-2012 08:27
我有点发愁了，不知道从何写起，好多东西涉及，我又是一懒人

这胃口吊得。。。。

市长

MayTangMF 发表于  前天 10:39
3星期减了6公斤， 很开心，以前的衣服又穿上了，更喜的是感觉很轻松，只是没有预期的减的多呢，我现在还52公斤，还想掉5公斤，不过感觉现在掉得很慢，一天也掉不下一两肉，我老公笑我说， 现在是减肥的瓶颈期...

你还有哺乳吗？才52好厉害！我现在哺乳，孕前49，怀孕时最胖65，现在55。截至今天再没低过55了。哈哈。胸部大到任何衣服穿上都像肥婆。

来自: 新加坡狮城论坛 iPhone客户端

ilovepuppy

楼主，招了吧，其实你就想大家陪你聊天吧。

MayTangMF

ilovepuppy 发表于 27-9-2012 11:02
楼主，招了吧，其实你就想大家陪你聊天吧。

冤枉哦，好拉，今晚爬格子

MayTangMF

MayTangMF 发表于 27-9-2012 08:27
我有点发愁了，不知道从何写起，好多东西涉及，我又是一懒人

天涯，你真愿意不？那我就电话里跟你讲，哈哈