84274966

;P 白天少吃，晚上多吃点什么pizza 麦当劳什么之类的。。吃完就睡。。。

放肆de溫柔゛

longzi 发表于 15-11-2011 19:42
不得不关注此贴。。。。。。。。。
175，48kg飘过。。。。。。。。。。。
...

请问你是站着尿尿的吗？

longzi

放肆de溫柔゛ 发表于 15-11-2011 20:02
请问你是站着尿尿的吗？

带着把的。。。。
求肉。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

pym920

同问。

dabaobei1989

有的人，一辈子都在减肥

有的人，一辈子都不用减肥



上面的人是我
下面的人，貌似就是lz你了

放肆de溫柔゛

LloydsLady 发表于 15-11-2011 21:16
哈哈， 吃蛋白质丰富的食物，不是吃蛋白粉。。。吃蛋白粉对身体不好，练出来的肌肉也怪怪的。。{:soso_e1 ...

感觉还可以些，上半身还挺满意了现在，就是腿，瘦的可怜。。。

巩方超

:victory:

Vii7

我妈说了,多锻炼,总会变胖变壮的~

yjx1203

放肆de溫柔゛ 发表于 15-11-2011 18:34
意思就是吃油腻的东西呗？

对，你要经常吃，吃一段时间才会慢慢胖起来，不要今天试这种方法明天又是另一种，这样不可以的，现在瘦我个人认为不要锻炼，因为本来就瘦再锻炼只是肌肉会结实那不就更瘦，还有你是做什么工的？还是读书？ 我那段时间都是做凳子，又吃，然后就... ...

路飞杰

放肆de溫柔゛ 发表于 15-11-2011 18:38
26，这个跟年龄有关系？

唔，我25岁之前也吃不胖，但出来工作后就会渐渐长肉了
年轻时新陈代谢快，活动力比较多，所以容易消耗，能量不能储存
所以先享受轻松快活的感觉吧。。嘿嘿