有没有准妈孕晚期体重增加减缓，甚至体重减轻的

zhizi0223

中期的时候每月平均增重在2kg以上，自认饮食控制一直做得还是不错的，甜食极少吃，主食也是尽量少吃，但体重还是每天嗖搜地往上窜。但第八个月的两次检查，时间相差差不多3个星期，我的总体重增加才0.3kg, 而B超结果显示宝宝体重增加近1kg， 但医生仍然叫我注意控制饮食，说宝宝太胖。而最近一个星期，我的总体重更是略有下降。感觉自己也没有少吃（主食是更加限制了一点，其他没什么变化）。
不知有没有其他妈妈有同样的情况？ 晚期宝宝长得快了，感觉体重增加应该更快才对啊。其实我也不想体重增加快，但不增加又担心会不会是营养不够。很是纠结。

TOMOKO123

不用担心，我也是这样的4-7个月长了好多，8月以后长的很少，还好没继续长多，否则现在更胖了，我血糖偏高，一直也是控制饮食，我是39周催生的，宝宝3.2KG。正好。

zhizi0223

TOMOKO123 发表于 11-8-2011 10:10
不用担心，我也是这样的4-7个月长了好多，8月以后长的很少，还好没继续长多，否则现在更胖了，我血糖偏高， ...

谢谢MM, 我上次32周的时候测过血糖正常，但医生说宝宝太胖，叫我35周检查的时候宝宝还是很胖的话，喝浓糖水后再测一次。真是想不通，我的总体重增加已经很少了，而且又测过一次没有问题，为什么还要测？就算喝完糖水测出来偏高，都满35周了，又还能做什么呢？我宝宝32周的时候B超结果好像是近2.7kg,也不知道准不准。

TOMOKO123

不客气，估计营养都被宝宝吸收了，这样很好啊，有些都是胖妈妈，宝宝比较小。我的医生测的还算准，生的前一天估计3.3，生下来3.2KG。自己觉得差不多就行了，医生意见做个参考吧。反正不用担心拉

hiQQ

我宝宝生下来3.25KG，预估是3.3KG。所以还是蛮准的。MM尽量控制一下吧。否则顺产很辛苦的～～:)

zhizi0223

hiQQ 发表于 11-8-2011 14:05
我宝宝生下来3.25KG，预估是3.3KG。所以还是蛮准的。MM尽量控制一下吧。否则顺产很辛苦的～～ ...

谢谢这位妈妈. 我已经不知道还要怎样控制了,我的总增重已经远慢过宝宝增重的速度了,应该是宝宝在用妈妈身上以前打下的基础了吧,呵呵. 最近体重还有点下降了都,我还有点担心宝宝的营养会不会不太够呢.
分享一下我最近的典型食谱吧：
早餐：一杯鲜奶，高钙低脂的（刚开始是喝孕妇奶粉的，几个月前就换成鲜奶了，就是为了“控制”）
          一份三明治 （两片五谷面包，一片生菜，两三片西红柿，n片黄瓜，一个鸡蛋，一片cheese, 几小片牛肉，牛肉是升松买的生牛肉自己煎的），好像不少的样子哦，可是不到12点就饿了呢
早餐跟午餐中间：两小份水果（eg:一个小苹果，一个奇异果）
午餐：菜饭 （一鱼，一肉，一虾或豆腐，或菜，一菜，一般是四份菜，只吃几小口饭）
午餐跟晚餐之间：一份水果，两到三个核桃仁
晚餐：酿豆腐（七八样菜：香菇，金针菇，木耳，白菜，豆腐，鱼丸，牛肉丸等加冬粉，没有其他的面或者饭）
夜宵：一小份水果或者小西红柿，燕窝（最近喝无糖的，一周炖一次，喝两天或者三天），孕妇奶粉半杯（推荐量的一半，晚上还在喝孕妇奶粉主要因为可以保持大大比较畅通）
营养药就只有每天一粒综合维他命，一粒鱼油。


甜食基本不碰（偶尔嘴馋吃一点点饼干，咸豆沙饼之类，真的是偶尔），肥肉可以说完全不沾。荤菜已鱼为主，肉大多吃鸡肉，猪肉即使瘦肉也吃得比较少，主食吃很少了已经。其他东西再少我觉得营养就该不够了

TOMOKO123

我觉得饮食可以，米饭可以换糙米的，我当时血糖偏高，医生这么说的，面包就吃全麦的。中间饿了，就吃全麦饼干1,2片或水果什么滴。每周还自己扎手指测血糖，一直到生呢

zhizi0223

TOMOKO123 发表于 11-8-2011 15:08
我觉得饮食可以，米饭可以换糙米的，我当时血糖偏高，医生这么说的，面包就吃全麦的。中间饿了，就吃全麦饼 ...

在上班所以中晚餐都在外面吃,通常就只有白米饭,不过我真的只是意思一下而已.最近都不吃面跟鸡饭之类了,因为我会不由自主把油饭或者面差不多吃完.
面包觉得五谷的营养会更丰富全面吧,而且比较不甜(我老公都不爱吃,觉得没什么甜味).
每周自己扎手指???瀑布汗一个,MM太强了。医生跟我说下次可能还要再验一次，我已经老大不甘愿了。

dewdewdew

学习了。我才4个月，3kg+ 了。郁闷。

zhizi0223

dewdewdew 发表于 11-8-2011 15:57
学习了。我才4个月，3kg+ 了。郁闷。

4个月应该还是享受的时候. MM不用郁闷，宝宝生长发育需要足够的营养，只要吃得健康，他要重咱也没办法呀，总不能节食吧。我那时候还在拼命吃呢，生怕营养会不够了。我满五个月的时候体重增加近6kg.