生好宝宝后得了坐骨神经痛

LI_LIAN

生好宝宝后得了坐骨神经痛  不知道新加坡这里哪里有得看这个毛病 ? 谢谢了.

zch111

:lol我也是,坐久了就腰臀腿膝脚一起痛.所以我尽量趴着
还有就是尽量保暖,拒绝短裤,只穿长裤,拒绝凉鞋,只穿运动鞋.

liyuer

我现在是站着坐着躺着腰都疼。。。不知道是不是和我C-SECTION还有喂奶姿势不对有关。。。

虎仔琥妈

看书上说,刚生完要睡一阵子硬床垫比较可以预防.

yogalife

我还不是一样，生了一个腰痛了几个月；又生一个，变本加厉现在腰像折了似的，坐着起来都直不起来要慢慢的才能直起身来。我还有后背疼痛，针灸拔罐推拿加西医都看了钱花了不少，效果不多。
所有的医生都告诉我最重要是运动，做家务不是运动，运动包括瑜伽、游泳等有氧运动，促进血液循环慢慢就不痛了。我要等找好女佣稳定了就出去练瑜伽，再不锻炼我这身子骨就要散架了。

yogalife

还有哦，我去的是马光中医院，很贵推拿师又不认真感觉被骗钱；坐着上网也会要酸背痛哦，不全是生孩子的原因呢。

虎仔琥妈

我以前就一直腰痛,还没生呢...哎.

zch111

我去大巴窑的中华中医院针灸了几次，还服了几天中药。现在基本不痛了。
主要是听医生的话，在冷气房里注意腰和腿的保暖，所以准备回国的时候把毛裤带过来。有点吓人哈。
游泳也不错，每次游了以后都感觉全身轻松。

zch111

还有骨质疏松也可能导致腰腿痛。由其妈妈们给宝宝哺乳以后，逐渐步入中年，就要开始补钙了。